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2014年9月 1日 (月)

Green Smoothy

 9月ですっ!健康診断ですっっっbearingsweat01

年々肉が着き易く!下に垂れて行きますっっっpig

いや、年を言い訳にしているのは、

充~~~分っっ分かっております・・・

要するに単に、食べすぎなんですnoodlegawkriceball

・・・という訳で、健康診断までの朝ごはんを

グリーンスムージーにしてみたりする(遅っsweat02

Cooking_ingredients

きゅうりにゴーヤに青唐辛、青紫蘇にピーマン

ミニトマトにブドウ(アジロンだったかな?皮ごと)

材料は毎朝、冷蔵庫と相談。

スムージーは果物が多すぎると、却って太るような・・・

なるべく野菜多目に♪

ゴーヤの苦さは青唐辛子が何とかしてくれるはず!?

Green_smoothy

出来上がり~note

色は渋い紫色。アジロンの色。

そんなmikolaの悪あがきを横目に

その夜shoumaが買ってきてくれたのは・・・

Balancecussion

バランスクッション。

座りながらお腹を引き締められるそうな・・・

足の指を骨折した時は、筋肉が衰えないよう

エアロバイクを買ってくれたし、

我が相方は素晴らしいのかスパルタなのか

よくわからんcatfacesweat02

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